[MBN] 항금알 - 내게 맞는 다이어트
2017-08-09
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[MBN] 항금알 - 내게 맞는 다이어트
MBN 황금알, 내게 맞는 다이어트 편에 가정의학과 전문의 고정아 원장님이 출연하셨습니다.
다이어트 할 때에는 탄수화물보다 단백질 비중을 높여 식사 하시는 것을 추천합니다.
여성의 갱년기에 맞는 다이어트에 대해서도 알려주셨는데요~
복부비만과 하체비만이 나타나는 이유는 호르몬 때문이라고 하네요.
갱년기 여성 다이어트를 위해서는 수분과 칼슘, 단백질 삼박자를 갖추는 것이 중요합니다.
고정아 원장님의 갱년기 여성을 위한 다이어트 비법! 영상에서 확인하세요~!
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